为进一步加强对园区企业职工群众心灵关怀，引导其正确有效缓解心理压力，4月19日，综保区党委携手园区工会、社区开展“守护心灵健康 共筑健康职场”专题心理讲座，为园区企业职工群众减压赋能。

国家资深心理咨询师、国家一级家庭教育指导师、湖北省心理咨询师协会常务理事周菁老师，通过生动的案例和实用的技巧引导大家科学认识职场压力，教授实用心理学小方法有效管理和缓解负面情绪，并强调个人成长和积极心态在应对压力中的重要作用，鼓励大家以积极的心态面对生活中的挑战。

在老师的带领下，大家通过自制艾草锤解压疗愈，进一步释放内心压力，让心灵放松。

“压力并非洪水猛兽，适度的压力有时候会让人工作表现更佳。”参加讲座的同志表示，听了老师的讲解，对自身的感受与状态有了更加清晰地认识，今后会以“平常心”看待压力、疏解压力，并把学到的知识和技巧应用到工作与生活中。

据悉，综保区党委将持续开展心理健康服务，以园区职工群众心理需求为导向，通过讲座沙龙、科普宣讲、情绪疏导、义诊等形式，不断深化服务内涵，提升职工群众的心理素质和适应能力。